జంటలో కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు

జంటలో కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు

ఇద్దరు భాగస్వాములు జంటల చికిత్సను ప్రారంభించినప్పుడు చాలా తరచుగా వచ్చే ఫిర్యాదులలో ఒకటి ' అతను నన్ను అర్థం చేసుకోలేదు ... ' దాని నుండి అన్ని కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు .

సంబంధం యొక్క పొడవు లేదా జంట వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, ఈ సమస్య మరింత తీవ్రంగా మారే సంఘర్షణ యొక్క మొదటి సంకేతాలలో ఒకటి. చాలా తరచుగా రెండూ మరొకటి మారాలని కోరుకుంటాయి . సుదీర్ఘ సంభాషణలు, శ్రద్ధగల శ్రవణ మరియు క్లిష్టత వారు వారి సంబంధంలో సుదూర జ్ఞాపకశక్తిగా కనిపిస్తారు మరియు ఉదాసీనత, విమర్శలు, రక్షణాత్మక లేదా ప్రమాదకర స్థితిలో ఉండే వైఖరితో భర్తీ చేయబడ్డారు. సెలెక్టివ్ మ్యూటిజం వరకు.



కానీ కమ్యూనికేషన్ యొక్క ఈ క్షీణత ఎలా జరుగుతుంది?

బాల్యంలో మన తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తన ద్వారా మనకు మార్గనిర్దేశం చేస్తారు. మేము కౌమారదశలో మరియు యువకులలో ఉన్నప్పుడు, మా పాత్ర యొక్క వైఖరులు బయటపడటం ప్రారంభిస్తాయి. మన చుట్టూ మనం అనుభవించినవన్నీ మన ప్రపంచ దృక్పథాన్ని రూపొందించే పజిల్ యొక్క చిన్న భాగాన్ని తయారు చేస్తాయి. అయితే, మా భాగస్వామికి భిన్నమైన మరియు వ్యక్తిగత పజిల్ మరియు దృష్టి ఉంటుంది.



ప్రారంభ దశలో a నివేదిక . అయితే, ఈ దశ తరువాత, మొదటి విభేదాలు మరియు తరచుగా తెలివిలేని ప్రవర్తనలు కనిపిస్తాయి. ఇవి కొన్ని ఉదాహరణలు:

మైండ్ రీడింగ్ : వాదన సమయంలో విలక్షణమైనది. ' మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో నాకు తెలుసు! ',' నేను మీకు బాగా తెలుసు! '. మరొకరు నోరు విప్పకపోయినా, అతని ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనను మనం can హించగలమని మేము నమ్ముతున్నాము. కానీ ఇతరుల ఉద్దేశాలను to హించాలనుకోవడంలో మనం ఎన్నిసార్లు తప్పు చేశాము?



ఉదాసీనత : ఇది పూర్తిగా అహేతుకమైన ఆలోచనా విధానం. స్పాట్లైట్ ఒక స్థిర వస్తువుపై కాంతిని ప్రొజెక్ట్ చేసినట్లే, మన ఆలోచనలను మరొకదానిపై చూపించడం దీని లక్ష్యం.

సమస్యను తగ్గించండి : ఉద్రిక్తత క్షణాల్లో, ఇద్దరు భాగస్వాములలో ఒకరు అయినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది అతను వినాలని కోరుకుంటాడు , తీర్పు లేకుండా, ఎందుకంటే అతను అర్థం చేసుకోవలసిన అవసరాన్ని భావిస్తాడు. అతను సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలో ఇప్పటికే తెలుసు, కానీ భాగస్వామిలో తన భావాలను ధృవీకరించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. అయితే, దురదృష్టవశాత్తు, భాగస్వామి తరచూ దీనితో మాత్రమే ప్రతిస్పందిస్తారు: ' చూడండి, పరిష్కారం సులభం! ఇది అంత ముఖ్యమైనది కాదు '.

చర్చలు అధ్వాన్నంగా స్పందించే ఇతర సందర్భాలు ఉన్నాయి:



విమర్శలు : 'కంటే వేగంగా నిశ్శబ్దం చేయగల ఏమీ లేదు' నేను నీకు చెప్పాను! '. పోలికలు చేయడం మరియు భాగస్వామిని అవమానించడం సంభాషణలను అసాధ్యం చేసే గాయాలను సృష్టిస్తుంది , ఎందుకంటే ఒకరి ఆలోచనలను ప్రతిదీ తెలుసుకున్న వారితో పంచుకోవడం కష్టం.

లీకేజ్ : ఇది భౌతిక లేదా సింబాలిక్ కావచ్చు. ఉదాహరణకు, ఒకే టేబుల్ వద్ద కూర్చుని విందు చేయండి కంటికి పరిచయం లేకుండా మరొకటి లేదా భాగస్వామి మాతో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించిన వెంటనే టీవీ ముందు లేదా పుస్తకంతో బిజీగా ఉన్నట్లు నటిస్తారు. ఈ వైఖరి దంపతుల ఇద్దరికీ కారణమవుతుంది వదిలివేయబడిన అనుభూతి మరియు, కొన్ని సందర్భాల్లో, నిరాకరించారు. కాబట్టి పోరాటాలు ఒకప్పుడు సుదీర్ఘమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన సంభాషణలను భర్తీ చేస్తాయి.

పనికిరాని ఆలోచనలను మేల్కొల్పే అనుభూతులు కొన్ని, కోపం, నిరాశ, నిరాశ, నొప్పి మరియు విచారం. కానీ మీ భాగస్వామి ముందు నిశ్శబ్దంగా ఉండటం నొప్పిని పెంచుతుంది మరియు మా ప్రతికూల ఆలోచనలను పెంచుతుంది: అతను ఇకపై నన్ను ప్రేమించడు, అతనికి వేరొకరు ఉన్నారు, నేను ఇకపై దేనికీ విలువైనవాడిని కాదని అతను నమ్ముతాడు. .. కాని కొన్నిసార్లు, ఇది సరిపోతుందని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు మంచి కమ్యూనికేషన్‌ను తిరిగి స్థాపించండి ఈ తీర్మానాలు తప్పు అని తెలుసుకోవడానికి.

కమ్యూనికేషన్ ప్రభావ సంబంధాలు